- Отсчёт заранее предупреждает ребёнка и даёт ему шанс послушаться до того, как последует наказание.
- Отсчёт помогает ребёнку переключиться и принять правильное решение — он чувствует, что может выбрать сам.
- Эта простая стратегия сохраняет родителю спокойствие и сокращает повторные просьбы и неожиданные вспышки эмоций.
Что такое отсчёт? Родитель спокойно и медленно считает до пяти (или от 5 до 1) после того, как дал указание. Если ребёнок не начал выполнять просьбу до последнего числа, следует заранее оговорённое последствие. Сначала связь между отсчётом и последствием нужно объяснить — потом ребёнок поймёт и будет реагировать уже на сам отсчёт. Много лет исследований поведения подтверждают: отсчёт работает — он заменяет многократные повторы, даёт время на повиновение и обоснованно ведёт к последствиям при несоблюдении.
Некоторые говорят, что отсчёт нечестен или портит отношения с ребёнком. Это неверно. Наоборот, вслух произнесённый отсчёт предупреждает и даёт ребёнку возможность сделать правильный выбор. Родители могут похвалить ребёнка за то, что он вовремя включился. Часто всё проходит спокойно, и связь между родителем и ребёнком укрепляется.
Почему это полезно — 5 простых причин
- Честное предупреждение. Ребёнку ясно сказали, что будет, если он не послушается. Без предупреждения ребёнок получает много шансов делать по‑своему, а потом вдруг родитель сердится — это путает и несправедливо.
- Время выбрать. Детям нужно пару секунд, чтобы перестроиться. Отсчёт даёт это время, и ребёнок может сам решить послушаться. Часто после этого проблема решается за пять секунд.
- Время на действие. Пока вы считаете, ребёнок начинает выполнять просьбу. Если вы вместо этого повторяете указание или зовёте ребёнка по имени, вы только отвлекаете его и усложняете задачу.
- Помогает сохранять спокойствие. Отсчёт — конкретное действие, которое удерживает вас от крика. Можно делать глубокий вдох на каждом числе, чтобы успокоиться.
- Учит границам. Если вы считаете и потом выполняете обещанные последствия, ребёнок понимает: непослушание ведёт к результату. Это даёт детям чувство предсказуемости и безопасности. Если же родители постоянно «прощают» нарушения, дети быстро учатся, что можно игнорировать просьбы. Это приводит к усталости и раздражению у родителей и не помогает выстраивать хорошие отношения.
Попробуйте: объясните ребёнку правило (что значит отсчёт), используйте спокойный счёт до пяти и соблюдайте заранее оговорённые последствия. Это простая, честная и работающая стратегия.
