8 способов, с помощью которых родители усиливают тревожность у своих детей

 

Родители играют важнейшую роль в формировании эмоционального благополучия своих детей, и непреднамеренные действия или поведение родителей могут способствовать развитию тревожности у детей. Вот некоторые способы, с помощью которых родители могут непреднамеренно способствовать развитию тревожности у своих детей:

1. Чрезмерная защита: Хотя желание родителей обеспечить безопасность своих детей вполне естественно, чрезмерная защита может помешать ребенку справиться с трудностями. У чрезмерно опекаемых детей может развиться тревожность при столкновении с незнакомыми или сложными ситуациями. Например, родители, которые не направляют своих детей на решение учебных или социальных проблем, а наоборот, чрезмерно опекают их, не дают им возможности справиться с тревогой при столкновении с этими стрессовыми факторами.

2. Моделирование тревожности: Дети часто учатся, наблюдая за своими родителями. Если родители демонстрируют тревожное поведение или часто выражают беспокойство, дети могут перенять это отношение и сами стать тревожными.

3. Чрезмерно критичное поведение: Постоянная критика или завышенные ожидания могут создать обстановку, в которой дети будут чувствовать давление, заставляющее их соответствовать нереально высоким стандартам. Страх разочаровать родителей или не оправдать их ожидания может привести к тревоге.

4. Отсутствие эмоционального самовыражения: Если родители открыто не обсуждают эмоции или не предоставляют детям безопасное пространство для выражения своих чувств, это может привести к эмоциональному подавлению и тревоге. Дети должны чувствовать, что делиться своими эмоциями можно без осуждения.

5. Непоследовательное воспитание: Непоследовательные правила и дисциплина могут сбить детей с толку, что приводит к неуверенности и беспокойству. Четкие и последовательные ожидания обеспечивают чувство безопасности.

6. Микроменеджмент: Постоянное вмешательство в деятельность ребенка, не позволяющее ему принимать решения или испытывать естественные последствия, может способствовать возникновению тревоги. Детям необходимы возможности для обучения и развития самостоятельности.

7. Чрезмерная похвала или критика: Хотя положительное подкрепление очень важно, чрезмерное восхваление каждого действия или нереальная похвала могут вызвать тревогу за результаты работы. С другой стороны, постоянная критика без признания достижений также может способствовать возникновению тревожности.

8. Внушение нереального страха: Передача чрезмерного страха или беспокойства по поводу общих или конкретных событий, или ситуаций может вызвать у детей чрезмерную тревогу. Родители должны обеспечить сбалансированную перспективу и помочь детям понять и правильно управлять рисками.